Ana

Avatary ♥

24. června 2010 v 19:02 | bOni€♥
anorexia Anorexia ANOREXIA
  -- click na celý článek dole --

Favourite♥

24. června 2010 v 9:01 | bOni€♥
in love

Ana hláška

20. června 2010 v 9:33
  1. Šťastný nebo smutný, bohatý nebo chudý, nejlepší je být hubený.
  2. Hubenost je dovednost.
  3. Je jídlo důležitější než vaše zdraví, váš vzhled, kvalita vašeho života??
  4. Co je dneska v puse je od zítřka v pase!
  5. Kalorie vás neudělají šťastnou.
  6. Nedám si první malý kousek, už s tím nezačnu, a tak nemám problém.
  7. Zůstaň co nejdéle vzhůru. Když spíš, nespálíš žádné kalorie.
  8. Čím víc mi dají, tím míň toho snim.
  9. Uvnitř každé z nás je hubená bytůstka snažící se dostat ven, ale až moc ji vyčerpáme pár kousky čokoládového dortu.
Image Hosted by ImageShack.us

Jak se stanu Anou?!

19. června 2010 v 19:27

Jak na to?

  • Jezte co nejpomaleji lidskému tělu trvá cca 30minut než si uvědomí, že už nemá hlad.
  • Mezi každým soustem pokládejte vidličku.
  • Žvýkejte sousto tak dlouho než se samo rozpustí v puse.
  • Nejezte po 7 hodině večer.
  • Pokud mate možnost, jezte nazí před zrcadlem.
  • Pokud máte neodbytný pocit hladu dejte si sousto do pusy a pak jej vyplivněte.
  • Tělo ošálíte i tím, že sníte i kousky ledu (bude si myslet že přijalo nějakou potravu).
  • Pokud vám začne hlasitě kručet v břiše, mírně se do něj bouchněte, přestane to.


zttžážýáíýžíá

Další na celém článku!

    Proč nejíst?!

    19. června 2010 v 19:26

    proč nejíst??!!!!!

    1. štíhlí lidé vypadají dobře v jakémkoliv druhu oblečení - můžeš si obléct co chceš!

    2. napuchlé tváře, dvojtý podbradek, tlusté kotníky - to není atraktivní!!!

    3. poběžíš rychleji bez těch kil navíc, které tě drží vzadu

    4. lidé si tě budou pamatovat jako "ta krásně štíhlá"

    5. příliš mnoho lidí na světě je obézních

    6. jíst málo znamená šetřit peníze

    7. tlustí lidé jsou tak velcí, a přitom se od nich lidé odvracejí jako by neexistovali

    8. nic nechutná tak dobře jako štíhlost

    9. je jídlo důležitější než být v životě šťastný?

    10. jídlo je zlé a lstivé. klame tě svoji chutí - a ono to funguje - dělá tě tlustým, nafouklým, ošklivým a nešťastným....

    Šup,do krámu pro žvýkačky

    19. června 2010 v 19:25
    Žvýkačka může účinně omezit přejídání a ovládat pocity hladu. Pokud má člověk tendenci přejídat se a bojuje s bodavým pocitem hladu, měl by se spolehnout na žvýkačku. Pokud si ji dá chvíli před svačinou, pak prý sní mnohem méně a zažene vlčí hlad, který k přejídání často vede. ↓ Podle týmu vědců z Glasgow Caledonian University vedený profesorkou biopsychologie Marion Hetheringtonovou prý žvýkačka může účinně omezit přejídání a ovládat pocity hladu. Pomáhá také navodit pocit plnosti u osob, které si musejí z jakýchkoli důvodů hlídat příjem kalorií. Požvykováním před svačinou se podle testů provedených na dobrovolnících sníží příjem kalorií o 25. V dlouhodobém měřítku mohou mít význam i tak malé změny v příjmu kalorií.Šedesátka lidí ve věku mezi 18 a 54 roky měla pravidelně svačit sladká či slaná jídla, část z nich předtím žvýkala, druhá část nikoli. Vyjma toho, že se prokázal u žvýkajících nižší příjem kalorií, u sladké svačiny přijímali dobrovolníci o 39 kalorií méně, u slané o 11.Žvýkání ovšem přispívá také k psychické pohodě, pomáhá snížit míru úzkostí a stresu a zvyšuje spokojenost a uvolněnost.

    A proč zrovna ANA?

    19. června 2010 v 19:24
    Proč ??

    -Aby se svým Ana kámoškám mohly pochlubit skvělým jídelníčkem

    -Aby se už nemusely stydět svléknout do plavek

    -Aby na ně lidé když si dají něco k jídlu nekoukali pohledem typu "Už to prase zas žere?"

    -Aby se přiblížily svým oblíbeným hvězdám

    -Aby nebyly stejné jako 70% ženské populace,tedy tlusté..

    -Aby je lidi už konečně brali vážně←(jo tak tohle je asi můj případ)


    Trpíš Anorexií?

    19. června 2010 v 19:23

    Zjistěte včas příznaky - Anorexie a bulimie

    už jsem sem dávala přáznaky,ale zajímalo by mě čím trpíte z těchto příznaků vy??
    pisejte to prosím do komentků....
    Člověk trpící anorexií nebo bulimií bude mít pravděpodobně některé z uvedených příznaků nebo způsobů chování:
    • neobvyklý zájem o svou váhu;
    • přísná dietní omezení;
    • rozdělování potravin na dobré a špatné;
    • konzumace jen některého druhu potravin;
    • pravidelné vynechávání některých denních jídel;
    • panický strach ze ztloustnutí;
    • deformované vnímání tělesné váhy, rozložení tuku a tvaru těla;
    • trvalé hubnutí;
    • pocit viny za jídlo;
    • tajné přejídání;
    • vynucované zvracení;
    • nepřiměřené užívání projímadel;
    • nadměrné cvičení, jogging;
    • nepravidelný menstruační cyklus nebo vynechávání menstruace;
    • vyhýbání se přátelům a rodině;
    • podrážděnost, deprese a úzkostné stavy;
    • období únavy, mdlob a závratí

    Pamatuješ si to ještě?

    19. června 2010 v 19:22
    PAMATUJEŠ?

    Pamatuješ si .. ...svůj první krok?
    ...svého prvního kamaráda?
    ...první přečtenou knížku?
    ...kdy jsi poprvé hrála basket, šla na tancování nebo měla na sobě plavky?
    ...jak jsi odcházela ze základky a šla na střední?
    ...jak jsi nikdy nedokázala odejít od matky?
    Pamatuješ si...
    ...kdy se ti poprvé někdo smál a tys pochopila co to vlastně znamenalo?
    ...kdy ses poprvé prohlížela v zrcadle svoje tělo a ohmatávala "špeky"?
    ...kdy jsi brečela do vyčerpání protože jsi vypadala příšerně?
    ...kdy jsi poprvé uběhla mili (kilometr) a udělala 100 sedu lehu?
    ...kdy ti někdo poprvé pochválil tvůj úbytek na váze?
    ...první jídlo které jsi nesnědla? .
    ..kdy jsi poprvé zhubla do menši velikosti? .
    ..kdy ses poprvé podívala do zrcadla a už jsi neviděla sebe? .
    ..kdy se ti poprvé na chvíli zatmělo před očima když jsi vstala?
    ...kdy jsi poprvé cítila svoje kosti a projížděla prsty po žebrech? .
    ..kdy jsi poprvé ztratila kontrolu a jak tě pak bolelo v krku?
    ...kdy se ti poprvé postavili tvé přátele a jak jsi brečela?
    Pamatuješ si... ...jak jsi jim lhala?
    ...jak ses snažila schovat, odtáhnout se ode všech?
    ...svět rychle kroužící kolem tebe a sebe tak osamělou, vylekanou a unavenou?
    ...otázky které jsi měla?
    …kdy jsi mela naposled menstruaci?
    ...kdy se to všechno provalilo a tvoje rodina tě poslala k lékaři?
    ...jak ti říkali že s tím musíš přestat?
    ...jak se ti chtělo brečet, ale už jsi nemohla?
    ..bolest kterou teď cítíš když víš ze se nic nezměnilo?

    Nosíš ANA náramek?:)

    19. června 2010 v 19:21
    Ne?..Stačí si koupit jakýkoliv náramek..
    Ale musí mít ČERVENOU BARVU ;)

    Zaručené RADY

    19. června 2010 v 19:03
    1, Co nejčastěji si uvědomovat, že NESNÁŠÍŠ jídlo

    2, Pít zelený čaj nebo vodu s citronem

    Proč být ANA

    19. června 2010 v 19:02
    • Tvoje stehna se o sebe nebudou třít, když budeš chodit.
    • I když kamera přidává 5kilo, Ty budeš stále vypadat skvěle.
    • Lidi se Tě budou ptát, jak si udržet tak štíhlé tělo.
    • Tvůj tuk Ti nebude překypovat, když budeš sedět.
    • Nebudeš taková červená a zpocená, když bude teplo.

    Jak zahnat hlad?

    19. června 2010 v 18:58
    • Stáhněte všechno povlečení z postele ... polštáře, peřiny, prostěradla a dejte je vyprat.
    • Utřete prach všude kolem.
    • Vyčistěte si počítač od všech zbytečných složek a prověďte defragmentaci disku. Počítač poběží lépe a rychleji.
    • Cvičte, cvičte, cvičte. Drží vás to fit a neustále v pohybu, navíc dochází ke spalování nadbytečných kalorií.
    • Zapněte si rádio, zatáhněte rolety a tancujte jako praštěný :)
    • Dívejte se na televizi, ale položte si ovladač co nejdál od sebe, takhle budete muset pokaždé vstát, když budete chtít změnit kanál, hlasitost, apod.
    • Když sedíte, dejte si nohu přes nohu a střídavě s nimi houpejte (jako Peggy v Ženatý se závazky).
    • Hrajte na hudební nástroj (cokoliv, i když to neumíte).
    • Vytvořte si svou vlastní thinspirační stránku. Zabírá to celkem dost času a navíc se něčemu přiučíte.
    • Stáhněte si songy, kde se zpívá o ana nebo mia.
    • Vypalte si svoje vlastní thinspirační CD a poslouchejte ho každý večer před spaním.
    • Udělejte si seznam vašich cílů a rozhodněte se jak a kdy je chcete dosáhnout. Když se na seznam budete každý den dívat, bude se vám to připomínat a vy se budete více snažit.
    • Zkuste zcela nový účes. Zajděte za kadeřnicí a prohlédněte si pár barev a sestřihů.
    • Očistěte vaše tělo peelingem. Nejdřív se naložte do hodně teplé vody, aby se otevřely póry pleti a pak aplikujte jemný peeling.
    • Změňte styl oblékání. Zajděte se podívat do obchodů nebo klidně i na tržiště, kupte si kalhoty aspoň o jedno číslo menší, než je vaše nynější a občas si je zkuste nasadit. Budou vás inspirovat do doby, dokud vám perfektně nepadnou.
     
     

    Reklama
    Reklama